Você é daquelas que adoram absorver shitake, shimeji e outros tipos de cogumelos aos mais diversos preparos do dia-a-dia? Que excelente, afinal, eles realizam um bem danado à saúde. “São cheios de fibra e proteínas vegetais e também conter pouca gordura e altos níveis de vitaminas, principalmente as do complexo B”, fala Letícia Mendes, nutricionista da Estima Nutrição, em São Paulo. Quer dizer, entre vários dos seus benefícios, o alimento coopera na avanço do trânsito intestinal, no conflito de radicais livres e no acrescento do bem-estar.
Acontece que pra desfrutar todas essas benesses não é suficiente só adicioná-los ao cardápio: é preciso saber exatamente como prepará-los — em conclusão, até o mínimo detalhe podes comprometer seu valor nutricional. Pelo menos foi o que descobriram os pesquisadores do Mushroom Technological Research Center, na Espanha. Os dois primeiros resultaram pela perda de proteínas, carboidratos e compostos antioxidantes do alimento.
“O contato com óleo ou água de fato reduz suas propriedades em geral e, ao mesmo tempo, faz com que eles absorvam a gordura presente em outros ingredientes”, revela Letícia. Então, de agora em diante, agora entende: prepare-os da maneira certa e contorne qualquer transtorno. Após prontos, basta adicioná-los a risotos, hambúrgueres, lasanhas ou qualquer outro prato que almejar.
Na decoração de sala pequena, o que indicamos é apostar em racks não muito grandes e, de preferência, suspensos. Esses racks liberam um espaço que poderá ser usado para outros objetivos. 1. Decoração de sala com rack suspenso. Ah, é relevante saber que a circulação mínima entre móveis deve ser de sessenta centímetros, sendo que o melhor seria de oitenta cm. Portanto, fique atento a isso pela hora de escolher o seu rack. 1. Mesmo que a sua sala seja pequena, atente-se ao espaço livre pra circular nela ao fazer a tua decoração de sala.
Em salas decoradas muito pequenas, no entanto, pode ser melhor usar apenas um painel pra Tv, por isso você libera espaço para circulação. Caso queira, podes assim como usar muitas prateleiras pela parede com instrumentos de decoração e quadros decorativos para sala, o que vai deixar seu ambiente ainda mais lindo e aconchegante.
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1. Decoração de sala com painel pra Tv com nicho embutido. O painel para Tv tem outro ponto muito positivo: o evento de ocultar cabos e fios. Por isso, tem se tornado ainda mais comum as pessoas apostarem na união dele com o rack e talvez essa seja as espetaculares saída pra ti.
Depois de escolher os móveis primordiais para a sua decoração de sala de estar, você será capaz de pensar assim como nos materiais de decoração. São esses dados que farão a diferença, dando a sua cara ao recinto e tornando-o único. 1. Uma estante cheia de materiais de decoração muitos como estes é o sonho de várias pessoas.
Alguns dos materiais mais comuns para este cômodo são os quadros decorativos para sala e as almofadas. Você poderá escolher utilizar só um quadro vasto como ponto focal ou pode também combinar diversos quadros decorativos pra sala, construindo uma espécie de “galeria” em sua parede. As almofadas pra sofá, por sua vez, podem ser lisas e discretas, mas conseguem assim como ser bem coloridas e estampadas.
Se o teu sofá for de uma cor sóbria, tente ousar nas almofadas para deixar tua sala com um visual mais moderno e descolado. 1. Decoração de sala com almofadas decorativas em preto e branco. Além desses itens que falamos aqui, existem também outros bem comuns na decoração de sala, como mesas de centro e laterais, luminárias, cadeiras, dentre outros. Porém, seguindo as informações que demos aqui, você imediatamente vai conquistar fazer uma belíssima decoração de sala e, a partir daí, é só dar asas à imaginação! 1. Uma sala bem decorada pode tornar-se um refúgio dentro de residência.
A acompanhar, Janice disse alguma coisa em voz alta, todavia aparentemente só para si mesma, sobre isto “saber” para quem ela deveria “oferecer” a imagem (indicando um insight repentino). Janice clicou em um de seus colegas pra olhar o perfil. Ela rolou a página pra pequeno até encontrar os comentários e clicou no link “publicar comentário”.