As Plantas Têm Espaço Nesse Futuro?

Se você é o tipo de pessoa que fica de olho em cada novidade pra perder calorias, certamente agora incluiu o óleo de coco no teu cardápio. Desde que várias reportagens anunciaram que o alimento ajuda a afinar, as lojas de produtos naturais não pararam de repor os estoques. No entanto especialistas ouvidos pelo UOL Dieta e Bacana Maneira são menos otimistas e alertam que, como qualquer outro óleo, o de coco é repleto de calorias. “Com 110 calorias por colher de sopa, o óleo de coco é mais calórico que a manteiga, que tem 74 calorias”, comenta a endocrinonlogista Ellen Simone Paiva, uma das autoras do blog Comer Sem Responsabilidade.

Ou seja, quem segue a recomendação de ingerir duas ou três colheres de sopa por dia do óleo acaba consumindo 220 ou 330 calorias. visite a seguinte página do website se ter uma ideia, o hambúrguer simples do Mc Donalds tem 250 calorias. A endocrinologista ainda ressalta que o óleo de coco é rico em gordura saturada. “ mais informações aqui que, em animais, o óleo de coco se intensifica o LDL (colesterol mau) e os depósitos de gordura no fígado”, diz. “Não há indecisão de que, a extenso período, ele é completamente inadequado numa dieta”, conclui. Pra médica, os proveitos atribuídos ao produto no que se menciona ao emagrecimento não passam de efeito placebo.

Quer dizer, a pessoa se propõe a usar o óleo de coco, contudo passa a comer menos e a se exercitar mais, atitudes que levam naturalmente à perda de calorias, independente do consumo do provável emagrecedor. Ela bem como é cética em relação a outros “emagrecedores naturais” como a quitosana, o extrato de feijão branco e bebidas ricas em cafeína, como chá verde e café verde.

A médica acredita que medidas simplistas para perder gordura e com conotação milagrosa só atrapalham o tratamento da obesidade, uma vez que desencorajam as pessoas a buscarem as modificações realmente necessárias pra vencer a balança. omega 3 vegetal , da Abeso (Agregação Brasileira pro Estudo da Obesidade), também adota uma posição conservadora em relação aos produtos naturais que asseguram perda de calorias.

Tomar esse chá morno diversas vezes ao dia, sempre que os sintomas persistirem
Ataque de pânico
Tua família tem histórico de autismo ou algum outro transtorno cerebral
O susto e a angústia
Óleo de côco
Alan says
Insuficiência hepática e renal

Pela avaliação dela, se as drogas pesquisadas e aprovadas com esse encerramento, que possuem uma série de efeitos secundários, não conseguem conter a obesidade, o que falar de fitoterápicos sem evidência científica? omega 3 vegano , mesmo quando a gordura presente no óleo de coco tenha propriedades essenciais, é preciso levar em conta o bom senso. “Será que não é melhor temperar a salada com um ótimo azeite do que engolir duas colheres de óleo de coco no café da manhã? Neste instante pro endocrinologista especializado em nutrologia Mohamad Barakat, muitos desses produtos naturais comercializados com apelo para perder gordura têm tua utilidade.

Pra ele, o óleo de coco, por exemplo, é um incrível alimento. “Ele é termogênico, acelera o esvaziamento intestinal e é agradável pra atletas por ser cheio de triglicerídeos de cadeia média”, diz. Ele diz que o óleo de cártamo, outra gordura que ficou famosa entre frequentadores de academia, também tem efeitos idênticos. O médico diz que, associados a uma educação alimentar, suplementos como esses óleos, o café e o chá verdes, além de outros mais produtos, funcionam a extenso período.

“É tênue o efeito, mas é real”, considera. Ele enfatiza que o efeito não poderá ser comparado a medicamentos que diminuem a fome, como os derivados de anfetamina. E alerta que não adianta tomar todos esses suplementos juntos se não houver mudança de posicionamento – se a pessoa não consumir menos e se exercitar mais, não vai ter consequência algum.

Se você optar experienciar um desses produtos naturais pra emagrecer, tenha em mente de consultar um profissional de saúde. Fique ligado às pesquisas divulgadas sobre o assunto os suplementos (a maioria é feita com um número menor de pessoas e, dessa maneira, tem resultados questionáveis). E bem como verifique se o produto tem registro na Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).